Lo yoga è una disciplina millenaria che attraverso una pratica completa ed equilibrata è rivolta al miglioramento generale delle proprie condizioni coinvolgendo corpo, postura, respiro, spiritualità. Yoga è anche conoscersi, valutare se e come considerare i proprio limiti, assaggiare possibilità nuove di apertura, lasciarsi andare all’incredibile saggezza del corpo e del respiro. Lo yoga è l’unione con se stessi e con il resto attraverso una pratica completa ed equilibrata, rivolta al miglioramento generale delle proprie condizioni.
Tappetino e corpo. Respiro e mente libera. A seconda dello stile, molti insegnanti possono avvalersi di strumenti specifici. Dipende moltissimo dalla personalità e dalla declinazione che l’insegnante dà a questa immensa disciplina.
Il principiante deve tenere conto delle controindicazioni che non devono spingere a rinunciare, ma che servono per avere un’idea globale della pratica e tenere ben presente che dobbiamo cercare di calibrare il livello di intensità con cui realizzare la tecnica, misurandolo sul nostro fisico.
CORSO DI YOGA MERCOLEDI ORE 21
Palestra Popolare Hurricane
S.M.S Spazio Mutuo Soccorso Piazza Stuparich 18
