La Boxe è uno degli sport più completi, perché l’allenamento per questa disciplina sportiva coinvolge tutto il corpo e ne vuole sviluppare l’armonia. Praticare la boxe significa anche imparare il rispetto delle regole, visto che ci sono dei principi fondamentali da seguire durante i combattimenti. E’ uno sport consigliato a tutti: non è riservato soltanto a coloro che hanno un certo peso corporeo e ci si può allenare a casa. Basta soltanto avere voglia di imparare. Il pugilato richiede sforzi sia aerobici sia anaerobici e pertanto l’allenamento mira, da una parte, al miglioramento della resistenza con la corsa, il salto della corda, l’allenamento a corpo libero, dall’altra, al miglioramento della forza e allo sviluppo della massa muscolare in modo di fare leva sullo sviluppo del corpo nella sua totalità.

Non ci vuole un fisico particolare: il bello della boxe è che non è uno sport selettivo, tutti possono farla, perché esistono le categorie in base al peso. Praticando la boxe si sviluppano, infatti, la coordinazione dei movimenti, soprattutto tra braccia e gambe e l’armonia muscolare: il combattimento sul ring è un po’ come una danza. E’ giusto avvicinarsi a questo sport senza problemi: va fatto come uno sport che fa bene a tutto, corpo e spirito; la boxe scarica e rilassa. Inoltre sviluppa un grande rispetto verso l’avversario, determinazione e autostima. Serve però molto rispetto delle regole e bisogna essere corretti.

Corso di boxe

mercoledi ore 20:30

venerdi 18:30 domenica ore 18

Palestra popolare Hurricane

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